こんにちは！
その昔（ざっと９年前w）初めての妊娠で本当に分からないことだらけでした。
そしてこんなにもつわりが辛いだなんて知りませんでした。
でもつわり（悪阻）には必ず終わりがあるよ！今とっても苦しいと思うし、こんな文字だらけのブログなんて読める体調ではないかもしれないけど、少しの希望と励みになれば嬉しいです。
- 絶賛つわり中で苦しんでいる方
- つわりがいつ終わるのかと考えている方
- パートナーや知人がつわりで苦しそうにしている方
この気持ち悪さはいつ終わるのか。
ね。みんな思ってるよね。
症状が人それぞれのように、期間も本当に人それぞれです。
この人それぞれで終わりや対処法が明確じゃないっていうのも「つわり」が辛い要因の一つですよね。
私も毎日スマホ画面とにらめっこしていました（そして画面に酔う）アプリで今は赤ちゃんがどんな期間か、残り約何日でつわりが終わるのかと指折り数えていました。
気持ち悪さを少しでも忘れたくて寝るんだけど、寝過ぎてそんなに寝れませんしね。時計を見ればまだ30分も経っていないのかと悲しくなったことを覚えています。
つわり症状（私個人の症状です）
吐きづわりとは？
最も多く見られるタイプのつわりだそうです。
胃もたれや胃のむかつき、吐き気、嘔吐などの症状が現れます。 常に吐き気がして、何かを食べてもすぐに吐いてしまうという状態です。
よだれつわりとは？
大量の唾液が出ます。そしてその唾液が飲み込めないタイプのつわりです。
常に口の中がねばねばして不快感があり、唾液を飲み込むのが苦痛で、吐き出すストレスが続きます。 症状が進むと、自分の唾液で気持ちが悪くなり、吐き気を催す場合や実際に嘔吐する場合もあります。
よだれつわりが本当に辛かったです。あまり分かってくれる人もおらず…。
汚い話ですが、ティッシュを口に詰めて吸わせたりもしていましました(꒦ິ⌑꒦ິ)
吐きづわりは限界まで吐きすぎて胆汁（緑の汁）が出ていました。（ポカリ飲んだ直後に嘔吐して出てきた液体が緑でめちゃくちゃ驚いたよw）
余談ですが…
嘔吐や食べれないのはダントツつらいんですけど、地味に辛かったことがあります。
それは、一人でまともに風呂に入れなかったことです。
ほんと動けなかったんですよ〜。限界まで粘るんですけど、自分の体臭が無理になって（つわりによる吐き気）風呂に入るを繰り返す日々でした。あと吐いちゃって髪の毛やばあとかねw
もはや風呂に入るといより、風呂場では土下座状態の私にシャワーをかけてもらうみたいな感じ\( ˆ࿀ˆ )/
石鹸使う系は時間かかって具合悪くなるので、洗面所で旦那氏にシャンプーしてもらうなどw
どにかく動けないなりに工夫してどうにか乗り越えましたが、ほんときつかった（冬で寒かったのも影響大ありなんですがね）
つわり初期に胆汁まで吐いていた私が食べられたもの
私は水が飲めませんでした。妊娠したからと購入した空気清浄機からも匂いを感じて完全に停止させ、冷蔵庫の匂いもキツくてほぼ開けることができませんでした。
こんな状態では当然料理などできなかった訳です。
だからと言って外に行って気が紛れるかと言えばそうでもなく、3歩も歩けば気持ち悪さでしゃがみ込むか嘔吐するような状態で買い物にも中々行けず寝たきり状態でした。
- ポカリスウェット（アクエリじゃダメなのポカリなの）
- グミ
- 冷たいコンビニおにぎり
炭酸水が良いと聞いて試してみましたが、胃のムカつき＋空きっ腹で炭酸が胃に溜まるような感覚になり私には合わなかったようです(꒦ິ⌑꒦ິ)
この時、めちゃくちゃ食べたかったけど食べれなかった物が肉肉しい肉でした。肉汁が滴るみたいな、がっつり肉をめちゃくちゃに欲していましたね。（食べれなかったけどw）
あまりにつわりが辛い場合は病院に行きましょう。お薬を処方してくれたり、点滴をうってくれると思います。私はというと、昔ながらのおじいちゃん医院だったからなのか、いくら訴えても（先生が怖くて恐る恐る聞いた程度w）自然のことだからと何も対処してもらえませんでした(꒦ິ⌑꒦ິ)（性別聞いて怒られたり、エコー写真は最初の１枚しかくれないみたいな病院でした☆）
今思えば病院選びからミスっていた訳ですが、、、。それも初めてのことなのでこんなものなのかと納得していました。（後に里帰り出産先の病院の待遇に驚いて２人目は病院を変えました☆もうゼッテー行かねえ）
あまりの腹痛で救急車を呼んだり、胆汁まで吐いたりと今思えば中々ハードな妊娠初期だったように思います。
つわり中期〜後期に美味しく食べられたもの
一人目は女の子だったのですが、よく言うグレープフルーツとかそういった類のものはむしろ受け付けませんでした。（性別が関係あるのか分からないけど、２人目の男の子の時は食べたいと思ったし、よく食べていました）
謎の使命感で、気持ち悪くてもちゃんと食べなくては！という気持ちがあり、タイミングを見つけては食べていた物です。
是非お試しあれ！
ちなみに、こんなに吐いていたのに体重は横ばいで全く減っていませんでしたw（これほんと謎！まあ元気な証拠ですかねw）
つわりが終わる時
私の場合は、朝起きて匂いを感じなくなった日がつわり開けの合図だったと思います。
あれ？これ今日動けるな？みたいな。
それ以前から徐々に元気な時間は増えてはいましたが、匂いは変わらず不快だし胃のむかつきもあるし…といった感じで吐く頻度と寝ている頻度が減っていったのかな？
横たわってドラマを見ることができるようになってきて（再放送。ここで名前をなくした女神を見てしまってママ友にあらぬ恐怖を抱くことになりますw）、ゆっくりやれば家事も少しできるようになっていました。
でもまだ完全に明けてないこの不快感、、、みたいな日々を繰り返したらある朝すっともう大丈夫だ！ってなりました。
胎盤完成したのね！！！！！！！もうっっっっっほんっとおめでとう私！！！！！！
と、歓喜して出かけたのは言うまでもありません。
まとめ
著作者：drobotdean／出典：Freepikつわりって本当に辛いです。
胃腸炎や二日酔い、車酔いの経験はありますか？あれが何ヶ月もずっと続く状態がつわり（悪阻）です。
ただ毎日横たわっているパートナーを見ると、「本当に辛いのか？」と思うかもしれません。
本当に辛いです。
とは言え私も「本当に辛いの？」と言われていた人ですw（当時は辛過ぎて言い返すこともできませんでしたがw）まあ割と遠慮気味で言われたので、そこまで根に持っていません笑
旦那氏の気持ちもまあ分かりますからね。何ヶ月もただただ寝ているし洗濯は取り込むだけで放置されていて、食べたけど食べれなかったみたいな食べかけも放置してました。洗濯もできないし、風呂も一人で入れませんでした。遅くまで働いて帰ってきてこれでは聞きたくなるのも分からなくないです。
でもね。でもね。忘れないで欲しいのは
ママの身体は一生懸命大事な赤ちゃんを育ててくれているんですよ。
子供を育てる期間中、妊娠期間それもつわり期間なんてほんっとーーーーにわずかです。その間くらい掃除しなくても、ご飯が適当でも大丈夫ですよ！肩の力抜いてこ！
これから子供が生まれたら、もっとカオスな家の中になるかもしれません。
自分が健康で元気でも、気を抜けば家が大散らかりになっちゃうんですw
だから？だからなのかな？大丈夫ですよ。
つわりもどんなに長くても出産したら終わります。
今はゴールの見えない状態かもしれないけど、振り返れば辛かったけど頑張った思い出になります。だから大丈夫！
なんの参考になるのか？！な記事になって参りました！
この辺で閉めさせていただきます。
終わり！
